心理&神經科學

在關注人們心理健康的臨床心理學中，探討人格障礙的表現與成因，也就是一部份的人可能因為不同原因，長期的在建立自我感或是與他人的親近關係時出現困難，或是在生活中與他人相處時，伴隨明顯苦惱的感受。當我們把視角進一步聚焦於親密關係時，在關係中至少就牽涉兩個不同或相似性格的相遇，在這當中至關重要的議題－親密關係暴力，是否又與不同的人格障礙症之間存在重要的關聯性呢？

縱使嚴重的焦慮症狀讓我們感到難受與無助，但並不全然所有受苦的個體都願意尋求協助。包含時常耳聞的疾病污名化、藥物副作用、治療所花費的時間與金錢成本，都可能讓部分患者有所卻步。因此，開始有越來越多的自助方式被提出與宣傳。正念是部分心理治療的元素之一，受情緒或是焦慮所苦的人們，其實能夠透過從事結合正念的活動來自我協助；除此之外，瑜珈也是經常被介紹來自我舒緩的方式之一，但過去的針對瑜珈活動對於焦慮的緩解效果，卻是付之闕如。

社群媒體在現今的時代中，具有許多圖像化的互動行為，此時，使用者對於自己外觀的認知便變得具有重要性，若是使用者在社群媒體上發現自己與理想中的外在形象存在較大的落差，那這可能導致負向情緒或其他不良影響的出現。在今年刊登在Journal of Anxiety Disorder的研究中，來自挪威的挪威科技大學心理學者Steinsbekk和其他研究者，便針對青少年的社群媒體使用方式，以及他們的外觀自尊（appearance self-esteem）之間的關係，進行一個為期四年的追蹤調查。

面對不公平的事情或是對待，你會有什麼反應呢？是欣然接受、視若無睹，還是隱忍在心中呢？無論你的答案是何者，在2020年於Journal of Affective Disorders刊登的研究，來自德國康斯坦茨大學的學者Bondü和Inerle表示，公平敏感度（justice sensitivity, JS）很可能與人們焦慮症狀有關聯。

當父母過度使用手機時，可能會對教養方式產生不良影響。像是孩子可能與「手機」一同競爭父母對自己的注意力，但顯而易見的，若父母已經花費許多時間在手機上，那麼就更難將注意力放在孩子身上。這也導致部分的父母似乎會對於管教孩子感到力不從心，而這是因為他們那幾乎被挪去使用手機的注意力，難以再另外對孩子進行管教

根據目前的精神疾病診斷準則（DSM-5），社交焦慮症（social anxiety disorder）的症狀，包含在可能被他人檢視的社交場合中，感到顯著的恐懼與擔憂。但你知道，社交焦慮的程度，也可能與個體對他人與自己之間偏好的舒適距離，以及對於距離的預估偏誤有關係嗎？

在我們的成長過程中，哪些因素可能會影響我們的心理健康，甚至導致自傷與自殺的念頭開始出現呢？來自英國北愛爾蘭阿爾斯特大學的學者Margaret McLafferty以及其他專家，便針對了近年被發現有高比例憂鬱症狀的學生族群進行研究，並於今年發表於Children and Youth Services Review。在過去學者Evans進行的研究中，顯示事實上在大學當中有高比例的群體，受憂鬱與焦慮症狀所苦。對於這些學生而言，McLafferty等人認為除了受到來自於外界的壓力，過往的童年經驗可能也扮演了重要的角色。近年的研究就發現，負向的童年經驗與教養方式會帶給個體在未來許多的不良心理衝擊。