如何避免Bad Energy食物!
想要擁有健康的身體,除了選擇Good Energy的食物之外,也要盡可能地避開Bad Energy的食物。那麼,究竟有哪些食物屬於Bad Energy食物呢?今天我們就以其中三種當今飲食中最常遇見的NG食物為主要介紹的內容,它們分別是精製添加糖、精製油品、精製穀物,我們將詳細說明為何它們對我們的健康影響重大。綜看整系列文章,談到許多飲食原則、Good Energy食物、Bad Energy食物,但不用想得太複雜,只要把握好一個兩個最大的原則:盡可能攝取原型食物、不偏食也不過量,就絕對不會錯了!
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