社群媒體

因為智慧型手機的出現，各種新興的社群媒體大舉入侵我們的生活，過去以電話聯繫的生活模式發生了天翻地覆的改變，到了現在，即使是年紀大的長者，也大多都有使用社群媒體的經驗。但…透過社群媒體的聯繫，真的能夠提升幸福感嗎？對年輕人來說，社群開拓了自己的生活圈，我們可以隨時隨地跟分散到世界各地的朋友、同事聊天。但對於老長者來說，他們聯繫的對象大多還是以子女、兒孫為主，他們所期待的其實是「更親密的溝通」與感情的聯繫，在以文字為主的社群媒體傳訊方式，是否能夠滿足他們的需求呢？

社群媒體在現今的時代中，具有許多圖像化的互動行為，此時，使用者對於自己外觀的認知便變得具有重要性，若是使用者在社群媒體上發現自己與理想中的外在形象存在較大的落差，那這可能導致負向情緒或其他不良影響的出現。在今年刊登在Journal of Anxiety Disorder的研究中，來自挪威的挪威科技大學心理學者Steinsbekk和其他研究者，便針對青少年的社群媒體使用方式，以及他們的外觀自尊（appearance self-esteem）之間的關係，進行一個為期四年的追蹤調查。

閒來無事滑臉書滑Instagram時，看到朋友又去了哪個風景優美的國家度假、換了剛上市的旗艦款手機、得到夢寐以求的工作；或是看到朋友最近生了病、搞砸了重要的考試，在你腦海中湧現的情緒會是什麼呢？人是無法離群索居的動物，然而生活在群體中，免不了的總是不斷地與旁人比較，無論是有意或是不自覺。你或許看過不少文章討論過度使用社群軟體與心理疾病的關聯，例如憂鬱症、焦慮症等，然而，與他人比較的後果，全然都只是負向的嗎？