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「你若豢養怪獸，怪獸終將摧毀你。」社群媒體到底用了哪些招數，讓我們這些使用者沉溺其中？我們有辦法反擊嗎？你是否曾放下手機後驚覺，竟然已經過了半小時？有這種經驗的絕對不只你。根據超過480萬人使用的計時應用程式「Moment」，每人每天平均花在手機上將近四小時，相當於我們清醒時間的四分之一，大多是在瀏覽臉書、Instagram跟Snapchat等等社群媒體。