情緒調節

在我們的成長過程中，哪些因素可能會影響我們的心理健康，甚至導致自傷與自殺的念頭開始出現呢？來自英國北愛爾蘭阿爾斯特大學的學者Margaret McLafferty以及其他專家，便針對了近年被發現有高比例憂鬱症狀的學生族群進行研究，並於今年發表於Children and Youth Services Review。在過去學者Evans進行的研究中，顯示事實上在大學當中有高比例的群體，受憂鬱與焦慮症狀所苦。對於這些學生而言，McLafferty等人認為除了受到來自於外界的壓力，過往的童年經驗可能也扮演了重要的角色。近年的研究就發現，負向的童年經驗與教養方式會帶給個體在未來許多的不良心理衝擊。

據衛福部統計，在民國92至107年間，每年約有3000至4000多人因自殺而死亡，在國人死因排名中約為第9-10名。這顯示自殺風險一直是在個人心理健康狀態中，需要關注與謹慎處理的重要指標。除了自殺之外，非自殺性的自我傷害（non-suicidal self harm）──一種非意圖自殺的自我傷害行為，也可能對個體產生有害後果的行為，包含最直接的：增加自殺風險。

過去一些研究結果顯示情緒的調控能力可能與遊戲成癮有關，除此之外，投入電玩遊戲也可能成為一些人在因應壓力與挑戰時的方法。2019年，來自義大利巴勒摩大學的Maria Di Blasi與其他學者在Journal of Behavioral Addictions發表研究。他們對於情緒失調與問題性的玩遊戲現象之間關係感到好奇。他們認為，情緒失調將可以預測過度遊戲的情形，除此之外，他們也認為，有關兩者之間的連結，可能存在著逃避現實（escapism）的動機。

2013年，儲物症（Hoarding Disorder）被正式納入了美國精神疾病診斷手冊（DMS-5）中，症狀包括持續地無法丟棄物品、丟棄的困難來自於自己認為對其有所需求，以及這些堆積物已影響到了生活空間等。儲物症的盛行率在中高齡族群身上比年輕族群來的高，此外患者也常共病情緒相關障礙症。2008年時，學者Tolin也發現這些症狀所影響的除了儲物症患者，與其同住的家庭成員也會受到衝擊，顯現這是個影響許多層面的問題。