同儕

學習心態、如何理解能力以及看待努力的價值深刻影響著一個人的發展軌跡，研究指出，這些心態的養成可能深受孩童時期周遭大人激勵行為的影響，雖然如此，心態養成之後並非不可改變的，透過干預行為以及同儕環境的支持，可以改變青少年的心態傾向，進而提高學業成就。

■「不要再吃那麼多洋芋片了！」、「跟你說多少次了！含糖飲料少喝點你都不聽！」、「營養均衡很重要啊！老師不是有教？」……即使父母和學校老師照三餐叮嚀，也不見得真能讓青少年少吃垃圾食物、選擇健康飲食。那麼，想讓青少年少吃點垃圾食物，有什麼更有效率的方法呢？