每個人都有讓身體快樂的權利——談女性自慰

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【CASE 報科學】新系列、全展開!

人類生活中「性」一直都在,卻也一直被掩蓋。你知道嗎?「性」的影響力遠比你想的還要大,它深深地影響了我們的身心靈,甚至是自我價值。然而,目前社會仍普遍避免討論相關議題。我們希望透過性教育的系列文章,分享性科學研究內容與發展,提供公開且透明的管道,讓大家獲得正確的性相關知識。當我們的性知識越豐富,除了更瞭解自我,也增加保護自己的能力,並期望未來大家可以更正向地看待性的議題。

 

本系列文章為表示性教育之目的,部分性相關科學文獻圖片可能具男女性器官,因此,本系列文章根據「兒童及少年福利與權益保障法」規定,並依網站分級規定處理每篇文章的裸露(SB)狀態分級,依序為無防護機制警示機制阻攔機制嚴格年齡防護機制等,皆會在每篇文章前告知讀者該篇文章之分級程度(本文內容具正面價值且正面價值與呈現內容符合比例),請詳細、安心地閱讀相關資訊,並配合下方說明閱覽。

 

提醒您,本篇文章隸屬為 無防護機制,您即將進入之文章具正向意義且無任何限制級內容,各年齡層皆可閱讀本篇文章。

 


 

 

自慰在人類社會時常是被誤解、斥責的行為,甚至被認為這會耗損人類繁衍下一代的動力。事實上,相較於男性,女性自慰遭受更多的批評。你知道嗎?其實自慰被認為是性健康發展的重要指標之一,也是探索自我的範疇,一起認識女性自慰議題、破除迷思。

撰文|茉莉小學堂

審定|台大科學教育發展中心

 

來源:pexels|攝影師:Dainis Graveris。

 

「自慰」從古至今是部分宗教及早期社會所批評的行為,自慰被認為會降低繁衍下一代的動力,也被許多文化認定對身體有害,甚至是精神不正常的行為。相較於男性而言,大眾對於女性自慰又有更多的誤解及迷思,甚至遭受社會負面的評論,例如:女性應該要無性慾,會自慰的女生似乎被貼上性需求很大,且私生活是淫亂的負面標籤。這樣子荒謬的想法和不當的標籤,就讓我們一起撕除吧!

1975年WHO世界衛生組織,第一次對性健康定義其中一點的描述:「每個人有權利免於恐懼、羞恥、內疚、錯誤信念和其他抑制性反應的心理因素。」隨著時間的推演,更多相關研究產出,自慰被認為是性健康發展的重要指標,在性功能障礙的患者中,相較於藥物治療,自慰反而是性治療常用的練習及治療的方式(Csako et al., 2022)。

 

社會價值觀對女性自慰的影響遠超乎想像

德國一個研究調查中,94.5%的女性表示一生中至少自慰過一次(Burri & Carvalheira., 2019)。台灣國內近期相關的研究鮮少,一項研究自2012至2013年調查1120位(實際為940位)南部地區的女大學生,有自慰經驗者為26.6%,初次自慰年齡平均為15歲,會自慰的人數中有伴侶的人較單身者高。台灣女生普遍對於性態度較為保守,鮮少在性方面自我探索。似乎要在有伴侶和交往的前提之下,才願意嘗試與性有關的行為(陳巧翊等,2015)。

女性在自慰後,常有這三類的感受羞恥、性賦權以及害怕自己的行為是自私的(Bowman., 2014)。大多數的人們被教導「性」是使人羞愧的,擁有性生活或者自慰是在做一件「壞壞的事」,也因此當人們抒發自己的慾望之後,伴隨而來的感受常是內心的矛盾和衝突。有的人認為自慰可能會影響伴侶的感受,以及害怕自己的行為是自私的。所幸,多數的女生其實是抱持更正向的心情看待自慰,並認為女性自慰是對於身體的掌握能力,能夠感到更有自信和性獨立。

 

為什麼我們要認識、學習自慰?

對於青少年和年輕人來說,自慰提供一個寶貴的學習機會,能夠認識自己的身體,進而學習自我性反應週期,增強和瞭解性喚起、性快感(Csako et al., 2022)。自慰屬於正常的生理現象,同時需要注意「次數」是否過於頻繁,甚至影響到日常生活,意識到自慰成癮的表現時不需緊張,可以降低自慰的次數,或尋求專業的性諮商協助。雖然亞洲社會對於自慰的議題保守且有諸多的禁忌,透過性科學探討女性自慰的好處,破除不正確的自慰觀念以及用更開放的態度接納性。

 

 女生自慰有什麼樣的好處呢?

根據文獻的整理和歸納,我們可以瞭解自慰的好處(陳巧翊等,2015;Bowman., 2014):

(a)感受性愉悅、抒發慾望

性慾感受不分性別,女生透過自慰可以感到愉悅及抒發生理的慾望。此外,有自慰經驗的女生,與伴侶的性生活較不會壓抑自己的性反應,且能更自然和喜歡享受性。

(b)更加瞭解自己的身體

掌握自己對身體的喜好及舒適的節奏,並瞭解自己的性反應、慾望,對自我外表的吸引力越滿意,也助於提升自信。

(c)放鬆及幫助睡眠

能夠幫助自己放鬆且更好入睡,提高睡眠的品質,也能夠抒發壓力(Csako et al., 2022)。

(d)替代伴侶的性行為

有時候伴侶並不能隨時在我們身邊,自慰也能夠替代伴侶並彌補雙方性行為中的不足,有的人也認為這樣能夠對伴侶忠誠。

(e)性生活不滿意

當與伴侶的性慾不一致的時候,與其勉強伴侶,可以透過自慰的方式抒發自己的性慾。

(f)預防性病及懷孕(Kaestle& Allen ., 2011)

自慰是單獨的性行為,因此若增加單獨性行為的機率,降低與異性或同性之間的性行為,可以成為減少意外懷孕和性傳播感染的工具。

 

如果對於自慰出現厭惡的情形怎麼辦?

不想自慰或對性不感興趣的大有人在(Hogarth & Ingham ., 2009),並不需要勉強自己!

倘若對於自慰有以下的迷思,例如:認為自慰會帶來罪惡、噁心、不道德的、擔心影響未來的性生活、影響身體健康,並且覺得自慰是不正常的性行為(陳巧翊等,2015)。嘗試先瞭解排斥背後的原因,因為唯有接納全然的自己,未來才有辦法接納性、接納自己。希望大家都能對於自慰的心態調整成「性賦權」的感受,正如WHO所定義的性健康「每個人對性皆有免除恐懼、羞恥的權利」。

 

 參考資料:

  1. 陳巧翊,徐于涵和陳宇平.(2015).女大學生自慰與身體意象,性態度之相關研究.臺灣性學學刊, 21(1),53-74。
  2. Burri, A., & Carvalheira, A. (2019). Masturbatory behavior in a population sample of German women. The Journal of Sexual Medicine16(7), 963-974.
  3. Bowman, C. P. (2014). Women’s masturbation: Experiences of sexual empowerment in a primarily sex-positive sample. Psychology of Women Quarterly38(3), 363-378.
  4.  Csako, R. I., Rowland, D. L., Hevesi, K., Vitalis, E., & Balalla, S. (2022). Female Sexuality in Aotearoa/New Zealand: Factors and Sexual Response Associated with Masturbation. International Journal of Sexual Health, 1-19.
  5. Education, W. H. O. (1975). treatment in human sexuality: The training of health professionals. World Health Organisation, technical Report Series, 572.
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