療癒系的力量——來自英國的「社會處方箋」

2026 年 09 月 03 日2026 年 08 月 31 日 CASE PRESS SDGs, 博物館, 心理健康, 永續

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近來，Threads上爆紅的南院故宮小編，他豐富的文物知識和有趣的時事梗，是否讓你好奇、想要參觀博物館了呢？參觀博物館的好處，除了增加知識量、有助身心健康，而且也和本篇要談的「社會處方箋」(Social Prescribing) 有關喔！本篇文章將帶你瞭解SDGs第3項，與「健康與福祉」(Good Health & Well-being) 相關的「社會處方箋」是什麼概念，介紹它的運作方式、類型及效果，並分享英國與臺灣的案例。一起來看看吧！

撰文｜Fin

什麼是「社會處方箋」？

現代人生活步調快速，在多重壓力影響之下，人們的身心面臨巨大挑戰，也突顯出SDGs中「健康與福祉」的重要性。當人們患病時，除了尋求治療，英國的國家醫療服務 (National Health Service, NHS) 也推出了「社會處方箋」(Social Prescribing)。它連結了人們與社區中的活動、團體和服務，以滿足與健康和福祉相關的社交、情感等需求。

社會處方箋適用對象包含所有年齡層，特別是患有一種或多種長期疾病者、需要輕度心理健康問題支持者、感到孤獨或與世隔絕者、面臨複雜社會需求（即多種相互關聯的生活挑戰——例如：住房不穩定、心理健康問題或孤獨感）影響其身心健康者。

「社會處方箋」如何運作？

透過英國全科醫生 (General Practitioner, GP)、醫院、慈善機構等轉介，社會處方箋聯絡員 (Social prescribing link workers) 得以聯絡病患、傾聽，並瞭解他們的處境，引導他們加入合適的社區、組織活動。

「社會處方箋」有哪些類型？

根據英國社會處方箋國家研究院 (The National Academy for Social Prescribing, NASP) 資料，其類型包括：

諮詢與服務：針對人們擔憂的居住、財務、法律等問題，轉介合適的諮詢管道。
藝術與文化社會處方箋：其內容可為各種藝術活動，如：合唱、手工藝或繪畫等。
綠色社會處方箋：鼓勵人們參與大自然活動，以改善其身心健康。型態包括園藝、步行、自然保護志工等。
文化遺產社會處方箋：如參與文化遺產保護、參觀歷史遺跡等。
體育活動與社會處方箋：包含健走、舞蹈、園藝、游泳等各項運動。
信仰與社會處方箋：包含參與教堂、清真寺等各式宗教場所的活動。
根據年齡層及服務對象，可分為年長者社會處方箋、兒少社會處方箋、

「社會處方箋」的效果？

2019年起，「社會處方箋」被納入英國NHS長期計畫後，社會處方箋的成果也陸續產出。舉例來說：對於失智症患者而言，基於音樂的輔助干預（屬於藝術與文化社會處方箋），能夠減輕躁動並減少藥物需求。而運用音樂和舞蹈來支持慢性呼吸系統疾病患者的社會處方箋，與呼吸肌肉功能的改善有關聯。另，研究發現，對於患有帕金森氏症等疾病者，基於自然的干預措施（屬於綠色社會處方箋），有助於緩解疲勞、減輕焦慮和憂鬱情緒；對於有多重病症的患者來說，則有助於改善心臟健康（例如：降低血壓和心率）、輔助體重管理等。從社會成本來看，引入社會處方箋也為NHS節省開支、減少病患至全科醫生 (GP) 就診、住院治療及使用藥物的次數等。

英國案例分享

除了實體的社會處方箋，英國也推出線上版，例如：英國國家歌劇院 (English National Opera, ENO) 與帝國學院醫療保健NHS信託基金 (Imperial College Healthcare NHS Trust) 的臨床醫師合作開發的「ENO Breathe」計畫。計畫針對因新冠肺炎而呼吸困難的患者，它專注於透過歌唱，進行六週的呼吸訓練，增強患者應對呼吸困難和焦慮的能力，且全程免費。自2020年9月以來，此計畫接受英國85家NHS合作機構的轉診，協助超過4829名參與者完成課程。2026-2027年度，ENO Breathe亦在大曼徹斯特和倫敦地區為肺阻塞和氣喘患者提供臨床試驗。

圖3：合唱可作為社會處方箋（此照片非ENO Breathe計畫）｜來源：Wikimedia Commons

患者經過相關診所的評估後，可由GP、聯絡員或其他醫療專業人員轉介至計畫。課程內容包括：由ENO專業歌手帶領的六次線上課程，學員可取得線上數位資源，包括樂譜、音訊、視訊等。課程結束後，學員可定期參加線上輔導課程。計畫使用不同文化背景的搖籃曲作為練習的導入方式，不僅舒緩情緒，且琅琅上口（成果發表影片可參考此網址）。

臨床證據顯示，此計畫能顯著改善參與者的生活品質、呼吸困難、焦慮和其他症狀，並對其呼吸和心理健康產生長期的積極影響。完成六週課程的參與者在多項已驗證的健康指標上均獲得了具有臨床意義的改善，其中61%的參與者在呼吸困難方面取得了顯著的臨床改善。

臺灣的「社會處方箋」

回到臺灣，近年也能發現不少藝文場館與醫療機構合作社會處方箋的案例，包括：2019年起，國家交響樂團與臺北市立聯合醫院（北市聯醫）為失智症患者與家屬，推出「音樂會處方箋」，邀請他們至國家音樂廳體驗音樂。內容除了開立處方、提供行前音樂清單，亦包括行前導聆，幫助聽眾事先熟悉樂曲、增加社交互動等。

2021年，國立臺灣博物館則編纂了臺灣第一本協助失智症患者的《博物館處方箋實務手冊》，分享執行博物館處方箋所需的知識與職能。館方與北市聯醫合作，由院方開立失智症患者「博物館處方箋」，患者可到館內兌換門票，再依需求自行或預約參觀。手冊中，館方針對失智症患者情況，設計了館員與志工培訓，也分享失智友善活動的規劃原則。

結　語

回顧SDGs中的「健康與福祉」，讓人不禁反思，人們需要的，不只是醫療、生理方面的照護，從社會處方箋的角度來看，藝文、自然、運動、文化遺產等，也是健康與福祉的一環。不妨思考，我們在生活中，可以安排哪些活動來紓緩情緒、增進心理健康呢？

參考文獻

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