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室內不一定安全，不易察覺的空氣污染風險

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講到空氣污染，可能第一個想像的是馬路上的汽機車廢氣，或是工業區不停冒著的黑煙，又或是近年來常常提到的PM2.5。其實，空氣污染可能與我們的距離更近，而且可能有不少我們認為的「精緻生活」習慣，反而會危害我們的呼吸道健康。就讓我們一起看看，我們生活中隱藏了多少正在偷偷製造空氣污染的行為吧！

撰文｜科學人雜誌

我們都知道，室外空氣中存在著各種的污染物，因此多數人便認為「家」是安全無害的避風港。然而，美國普渡大學 (Purdue University) 的研究指出，室內空氣污染其實可能比室外更嚴重，其主要的來源正是我們每天使用的各類化學產品，包括清潔劑、殺蟲劑、個人護理產品與香氛用品。

日常使用的清潔劑依其成分不同，可能會釋放揮發性有機物 (VOCs) 或氯化物等，而殺蟲劑中則常含有類除蟲菊精等化學物質，使用時若通風不良，容易造成空氣中化學物的累積。這些都是多數人熟知的室內污染來源，然而較少被注意的是，那些用來營造舒適放鬆氣氛的香氛用品，竟然也是造成室內空氣污染的「隱形兇手」。

圖1：各種香氛用品｜來源：iStock圖庫

在香氛用品釋放的成分中，「萜烯」(terpene) 是室內環境的潛在危害。萜烯是一類由異戊二烯單元組成的不飽和烴類天然產物，可呈直鏈或環狀結構，且不溶於水。這類化合物能賦予植物獨特的氣味與風味，但當它們透過空氣清新劑、香氛蠟燭、除臭劑或精油擴香器等釋放到室內時，會與臭氧發生反應，形成奈米級微粒，也就是PM2.5。由於這種微粒的體積極小，能迅速充滿整個室內空間，並被人體肺部快速吸收，甚至進入血液，對呼吸系統和心血管系統造成潛在的危害。

圖2：異戊二烯、環狀檸檬烯與直鏈角鯊烯的結構

此外，2022年，德國馬克斯普朗克化學研究所 (Max Planck Institute for Chemistry, MPIC) 研究發現，「人」本身也是室內空氣污染的重要參與者。當人體皮膚與室內的臭氧接觸時，會在周圍產生高濃度的氫氧自由基 (·OH)，形成「人類氧化場」，猶如人體周圍的小型清淨力場，持續改變周遭的空氣化學組成。然而，後續研究顯示，常見的香水與乳液會抑制·OH的生成，削弱這層天然的保護作用。不過，香水或乳液抑制·OH的生成，對人體來說，到底是好是壞還很難說，一切還有待更多的研究來釐清。

圖3：當室內使用乳液時，人體周圍氫氧自由基（·OH）場的分布。(A)擦乳液，將臭氧導入60秒後，·OH的反應性呈現較低的藍色；(B)擦乳液，將臭氧導入600秒後，·OH的反應性呈現較高的黃色至紅色｜來源：copyright © 2025 the Authors, some rights reserved; exclusive licensee American Association for the Advancement of Science. no claim to original U.S.Government Works.distributed under a creative commons Attribution license 4.0 (cc BY).

雖然要完全避免使用帶香味的產品並不容易，但我們仍可以透過一些簡單的方法改善室內的空氣品質，例如：經常開窗、保持室內通風；盡量選擇無香味的清潔用品，並減少使用空氣清新劑、香氛蠟燭等產品。同時，定期清潔環境與除塵，也能有效降低污染物的累積。這些做法雖然看似細微，卻能幫助我們減少暴露於風險物質之中，為居家環境帶來更健康的保障。

 

本文轉載自環境部化學物質管理署《化學知識地圖》網站

參考文獻

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  7. 郭毓璞（2025），《使用之前請三思，香氛融蠟燈可能正在無形殘害你的肺》，科學人。
  8. 羅億庭（2023），《臭氧導致PM2.5產生？中山團隊發現「水」可能是反應中的關鍵角色》，科學月刊。
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