社會比較情緒

閒來無事滑臉書滑Instagram時，看到朋友又去了哪個風景優美的國家度假、換了剛上市的旗艦款手機、得到夢寐以求的工作；或是看到朋友最近生了病、搞砸了重要的考試，在你腦海中湧現的情緒會是什麼呢？人是無法離群索居的動物，然而生活在群體中，免不了的總是不斷地與旁人比較，無論是有意或是不自覺。你或許看過不少文章討論過度使用社群軟體與心理疾病的關聯，例如憂鬱症、焦慮症等，然而，與他人比較的後果，全然都只是負向的嗎？