寒冬裡溫暖小手的暖暖包
寒流來襲！在冷冷的天氣中，把手放進溫暖的口袋裡握著暖暖包是天大的幸福，這小小一包東西是不少人冬日的小確幸。但……你有想過為什麼這包東西從包裝取出之後，搓揉幾下就會發熱嗎？你有把它打開來看看裡面是什麼神奇的東西嗎？事實上除了常見的一次性暖暖包之外，還有其他「特殊」的暖暖包可供選擇喔！不過要記得，不管使用哪一個種類，都要好好遵守安全使用規則，才能讓它在冬日裡溫暖你心不燙你手喔！
撰文｜穿山甲
冬天來的時候，風一吹就覺得手腳冰冷，只想待在教室不想出去。這時候，如果口袋裡有一包暖暖包，就好像握著一個小太陽一樣溫暖。很多人會把暖暖包放在手套裡或貼在外套上，走路時就不會冷得直發抖。可是，這麼小的一包東西為什麼會自己發熱？難道裡面真的藏著一顆小太陽嗎？
將鐵粉變成鐵鏽 爆發內部的小太陽
暖暖包有很多種類，最常見的是用完就丟的「一次性暖暖包」。它外表像一個小袋子，裡面卻裝著特別的材料：鐵粉、鹽（氯化鈉，NaCl）、水、活性碳和蛭石等。這些材料就像一座小工廠的進料，混在一起就能「製造」熱能。
暖暖包在還沒拆開前，裡面沒有空氣，所以不會發熱；拆開包裝後，空氣進去，鐵粉接觸到空氣中的氧氣和水氣，發生氧化還原反應，即「鐵生鏽」的過程，會釋出熱能，讓暖暖包變暖。鹽作為電解質，可催化氧化反應加速進行，活性碳和蛭石有多孔結構和保濕作用，幫助鐵粉持續氧化，讓發熱反應均勻且穩定進行。這種暖暖包可以持續5到24小時，溫度大約攝氏40到50度，很舒服。不過要注意，如果過度搓揉，它會發熱更快，使用時間就會變短，亦有可能讓粉末堵塞外層布料孔洞，影響空氣進入。
這類暖暖包由多種材質組成，目前未有妥善回收技術，使用後以一般垃圾處置，但千萬要注意必須確認暖暖包已完全冷卻後再丟棄，避免引燃垃圾內的易燃物。
將醋酸鈉變身結晶 生成溫和的小火爐
除了鐵粉暖暖包（一次性），還有一種透明的「可重複使用暖暖包」。它裡面裝的是「醋酸鈉」過飽和溶液，看起來像水，但其實隨時準備結晶。袋子裡有一片小金屬片，如果你按一下暖暖包內金屬片，會誘發醋酸鈉從溶液中析出結晶，釋放出熱能（相變發熱），暖暖包就會馬上變熱。這種暖暖包發熱時間較短（1到2小時），溫度大約50到60度，比鐵粉暖暖包還熱一些。用完後只要將變硬的暖暖包放進熱水裡煮幾分鐘，讓晶體完全溶解成過飽和溶液，冷卻後就能再次使用，比較環保。
插電就能暖呼呼的電暖袋
還有一種叫「電暖包」或「電暖蛋」或「電暖袋」，也可重複使用。它裡面有發熱元件（如電熱絲或電熱片），充電5到15分鐘就能充完電，溫度能維持好幾個小時，可以控制溫度、隨時使用。但要注意安全，不能邊充電邊抱著，也不要就寢時使用。
將油氧化的燃油懷爐
最後還有比較少見的「燃油懷爐」。它靠燃油經「白金觸媒」作用氧化，慢慢產生熱能，可以發熱6到22小時，溫度能維持在約50到60度之間。優點為可重複使用，但須注意安全，防範低溫燙傷，除此之外，它會產生二氧化碳和少量一氧化碳，還有油煙味，最好在通風良好的地方使用。
暖暖包的安全使用守則
一次性暖暖包比較不環保。而重複使用暖暖包則是撐不久。可充電持續使用的電暖包好像是最好的選擇，但若裝有心律調節器，使用電暖包時最好遠離胸口，避免受電磁波干擾。燃油懷爐使用易燃物質，點火時須按照說明書正確操作，有些燃油的氣味會刺激呼吸道，因此不建議有過敏或氣喘的人使用燃油懷爐。不管是何種暖暖包，記得不要直接接觸肌膚，避免長時間貼在同一部位，否則容易「低溫燙傷」。購買上，優先選擇經過經濟部標準檢驗局（BSMI）認證，貼有商品安全標章的暖暖包商品。
介紹了這麼多種暖暖包，不難看出它們背後共通的原理都是能量轉換，從化學能到電能，轉換熱能的效果與便利性各有千秋。不知道在寒冷的季節裡，你最喜歡放在懷裡的是哪一種？
本文轉載自環境部化學物質管理署《化學知識地圖》網站
參考文獻
- Sands, W. A., Kimmel, W. L., Wurtz, B. R., Stone, M. H., & McNeal, J. R. (2009). Comparison of Commercially Available Disposable Chemical Hand and Foot Warmers. Wilderness & Environmental Medicine, 20(1), 33–38.
- Alp, F. B, & Balköse, D. (2024). Hand Warmer Types, Silica and Zeolite 4A as Potential Hand Warmers. Sigma Journal of Engineering and Natural Sciences, 42(2), 356–65.
- 〈使用後暖暖包請交由清潔隊垃圾車妥善處理〉，環境部新聞專區。
- 〈冷氣團發威，暖暖包貼皮膚錯了？盤點「4大熱身神器」，這樣用零燙傷〉，康健網站。