繭居族的焦慮：「我即使努力了，也只會惹人討厭而已吧」

2020 年 02 月 12 日2020 年 03 月 02 日 CASE PRESS 害羞, 矛盾型依附, 社會退縮, 繭居

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文／周玟萱

「繭居族 (引きこもり)」這個詞源自日文，指得是一種極度從社會中退縮(Social withdrawal)的生活型態。根據日本厚生勞動省(Ministry of Health, Labour and Welfare)所賦予的定義，一個成為繭居族的人可能具備以下5項條件：(1)長期待在家中；(2)無法正常的參與社交活動，如：上學或上班；(3)保持這樣的生活狀態長達6個月以上；(4)沒有其他精神疾病，也沒有中等致嚴重程度的智能障礙(Mental Retardation)；(5)幾乎沒有親近的朋友。

多數的繭居者對於自己的存在或行為都感到相當痛苦，而且負責照顧他們的家人也要承擔許多一般人難以想像的負擔，因此專家提出了幾個疑問：是哪些人比較容易發展出繭居的生活狀態呢？我們的社會為什麼會有繭居族的存在？治療師可以怎麼做，來幫助這些繭居族「破繭」重獲新生呢？

●過分沉迷網路引發退縮？

學者Tateno等人認為，網路的過度使用，已漸漸改變了人們的社交模式，舉例來說，2016年的日本有將近176,000名青少年成為繭居族，另外541,000人則是「高度具有成為繭居族的風險」，而且不同於以往的研究，Taneto等人發現，繭居族並非完全將自己從社交圈中隔離出來，只是跟「人與人的實際互動」相比，他們更加仰賴「網路交友」等管道，因此他認為，如果專家能夠藉由找出「網路成癮者」並且及時安排心理治療(Early intervention)，或許能夠防止他們未來成為繭居族(Tateno., et al., 2019)。

●來自過去的陰影：生性害羞又接連碰上失敗的社交體驗

我們現在看見把自己「藏」在房間裡面的繭居族，一天中大多數的時間都只是不停的上網而已，但在他們變成這樣之前，是什麼理由使他們選擇這種生活的呢？

有學者認為，我們也應該要回溯繭居族的童年，或許這樣可以找出一些共同的發展特質，例如：Alexander Krieg等人發現，長期遭到同儕拒絕、不良的親子互動方式以及害羞(shyness)的人格特質，都可能是造成繭居的原因。

Krieg等人認為這些變項之間的關聯可能會是這樣：幼童長期遭到父母拒絕(Rejection)加上性格內向害羞，容易形成「矛盾型依附(Ambivalent attachment)」關係，這種依附關係可能使幼童對於人際關係形成一種「又需要、但同時又害怕」的感覺，這種令人不知所措的心態，將會使他們在進入青春期的時候，難以用合適的行為來因應社交情境，相對來說又會引發更多同儕的拒絕，最後就可能用繭居的方式來封閉自己。

●投射測驗：找出其他可能與繭居族有關的人格特質

羅夏克墨漬測驗(Rorschach Inkblot Test)是一種投射測驗，它是由一系列的圖片組成，有些圖片是黑白的，有的則是彩色的，臨床工作者會詢問受試者「他們看見了什麼」，並且藉由他們的反應，來推測他們目前的心理或是精神狀態，由於它們不像自陳量表或是一般的衡鑑晤談一樣，可以透過文字描述就猜出臨床工作者現在想要知道什麼，因此受試者會在不知不覺間反映出他們真實的情況，這非常適合用於防備心高的受試者。

為了瞭解繭居族跟一般民眾的人格特質有什麼差別，Katsuki等人邀請了22名繭居族以及18個正常人來進行測驗，透過羅下課末字測驗的結果，他們發現繭居者有幾項特質，明顯比正常人還要嚴重：迴避人格(Avoidant Personality)、被動攻擊(Passive aggressive)、憂鬱人格(Depressive personality)、妄想型人格(Paranoid personality)、類分裂型人格(schizoid personality)、分裂型人格(schizotypal personality)以及自戀型人格(narcissistic personality)。

●破繭重生的可能在哪裡？

臨床工作者對於怎麼改善「繭居」跟其他型態的「社會退縮」，例如：拒學(School refusal)，有很多種不同的方法，例如：有心理師推薦這樣的病患，跟家人一銅參加「家族治療(Family therapy)」，希望藉由改善不良的家庭互動模式，讓繭居者願意踏出人際互動的第一步；也有心理師選擇使用認知行為治療，或是幫繭居者進行社交技巧訓練，不管使用哪些方法，我們都必須先瞭解造成個案繭居的原因，才有機會找出最適合當事人的治療方式。

參考資料：

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