淺談記憶的形成與分類-中

淺談記憶(Memory)的形成與分類-中
臺北市立第一女子高級中學生物科林玟娟老師/國立臺灣師範大學生命科學系李冠群助理教授責任編輯

陳述性記憶和非陳述性記憶有兩項明顯的區別。

第一，我們通常會藉由有意識的回想來獲取陳述性記憶，並利用語言來描述記憶的內容，但非陳述性記憶則不然；我們可以學習滑直排輪為例，也許你目前無法清楚地描述當初是如何學會的（陳述性記憶的部分），但當你穿上直排輪鞋時，自然而然便會穩穩地向前滑出（非陳述性記憶的部分）。

第二，陳述性記憶較容易形成，但也很容易就遺忘；非陳述性記憶通常需要不斷的重複練習，但一旦形成記憶後則不容易忘記。 記憶亦可依據其儲存在大腦內的時間長短來分類。德國心理學家Ebbinghaus透過臨床和實驗觀察發現，記憶有不同的生命期限，有些記憶很短暫，只能記得幾秒鐘或幾分鐘，有些記憶卻能夠維持數天甚至於好幾年。除此之外，他還發現重複性的學習可以使記憶維持得更久。

美國心理學家James後來根據記憶所能維持的時間長短，將記憶分為長期記憶 (long term memory) 與短期記憶(short term memory）。短期記憶通常只維持數秒鐘或數分鐘，長期記憶則可以持續數小時以上，甚至於終身記得。無論是陳述性記憶還是非陳述性記憶，在時間上都可區分為長期記憶與短期記憶。

舉例而言，有朋友告訴你他家的地址與電話號碼後，在當時有限的時間內，你通常會藉由不斷的複述來記住，這種短暫的、容量有限的、需要腦內不斷複述才能形成的記憶即為短期記憶。當這個剛形成的記憶還留在你的短期記憶系統內時，一旦受到外界的干擾，你很可能就會忘記它。若是過幾天後，當別人問起時，你仍然還記得那位朋友正確的地址及電話，這種持續久、容量大，不需複述的記憶即為長期記憶。

其實在我們日常生活中，經由眼睛、耳朵等感覺器官收集到的訊息，會不斷地傳入腦中形成短期記憶或長期記憶。把感覺訊息儲存到長期記憶系統的過程稱為固化作用(consolidation)。這些感覺訊息可以先形成短期記憶，再藉由固化作用轉成長期記憶，也可不通過短期記憶系統而直接進入長期記憶系統。

 
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