DHA

攝取魚油減少體脂肪蓄積

攝取魚油減少體脂肪蓄積(Fish oil intake reduces the fat accumulation)
國立臺灣大學生命科學系范姜文榮編譯/國立臺灣師範大學生命科學系李冠群副教授責任編輯

編譯來源:魚油摂取は交感神経を介して「脂肪燃焼細胞」を増やす

根據醫學期刊報告,世界上肥胖人數不斷增加,2013年體重過重及肥胖人數已達21億人。肥胖是糖尿病、脂質異常症、高血壓等生活習慣病(lifestyle disease)或代謝失調(metabolic disorders)的主要原因,是亟需解決的健康課題之一。

二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic acid,DHA)

二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic acid,DHA)
台北市立第一女子高級中學二年級黃俐穎/台北市立第一女子高級中學化學科詹莉芬老師修改/國立台灣師範大學化學系葉名倉教授責任編輯

何謂DHA
DHA,全名為二十二碳六烯酸(Docosahexaenic Acid,是一種多元不飽和脂肪酸,共有六個cis-雙鍵,分別在第4、7、10、13、16、19個碳,上因其化學結構中第一個雙鍵位於自尾端算起第三個碳的位置,所以是屬於n-3型的脂肪酸,另一個有名的亞麻油酸亦屬於此類。

DHA的結構如下:

人體內的不飽和脂肪酸可分為:n-7、n-9、n-3和n-6型。n-7和n-9屬於單元不飽和脂肪酸(Mono-Unsatarated Fatty Acid; MUFA),人體可自行從飲食中的飽和脂肪酸(Satarated Fatty Acid; SFA)中合成,但人類無法自行合成n-6和n-3型,一定要從飲食獲得,因此又稱為必需脂肪酸。